Sem ter o que fazer esta noite (maldita insônia) resolvi fazer algo que já estava adiando há algum tempo: atualizar o WordPress do meu site.
Basicamente, tinha instalado a versão 2.9.2 e iria migrar para a 3.0.
Primeiro de tudo, backup!!!
Fiz backup do banco de dados do site (alias, sugiro que tenha backups sempre, evita dores de cabeça). Se não sabe como fazer o backup do seu banco de dados, existe este tutorial no site do WordPress que deverá te ajudar: Backing Up Your Database
Fiz backup de todo o site (copiei recursivamente o diretório onde o site está no servidor).
Após o backup feito e validado, parti para a remoção de dados que o novo wordpress irá criar. Então apaguei os diretórios wp-admin e wp-includes (esta informação consta em Upgrading WordPress Extended, não é obrigatório fazer isso, mas terá que confirmar a sobrescrita de alguns arquivos durante o upgrade se não fizer este passo).
Baixei o arquivo da nova versão diretamente do site do wordpress.
Descompactei sobre os dados do site antigo.
Loguei como admin no site e respondi que quero que ele atualize as informações do banco de dados.
Fiz diversos testes para ver se nada havia quebrado e pronto, upgrade concluído.